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활동내용

2024학년도 <명상 人, 숲> 프로그램 성료

초당대학교(총장 박종구) 학생상담센터는 재학생들을 대상으로 2024년 5월 24일, 31일 2회에 걸쳐 '명상 人, 숲' 프로그램을 실시하였다.

 

'명상 人, 숲' 프로그램은 무안군과 함께 지역기반 시설인 물맞이치유의숲에서 학생들의 심신을 안정시키고, 이완시켜 마음챙김을 도모한 프로그램이다. 학생들은 '명상 전문가와 함께하는 몸과 맘 알아차리기','꽃차만들기','해먹명상','인바디 및 HRV측정','반신욕&차마시기'의 프로그램을 통해 자아존중감 향상 및 스트레스 완화를 목표로 하였다.

 

프로그램에 참여한 학생은 "마음의 휴식을 취하고 내적 성찰을 통해 많은 것을 느꼈으며 요가를 하면서 집중이 잘되고 몸을 간단히 풀 수 있어서 좋았다. 그리고 해먹 명상을 하면서 자연과 가까워지는 것 같아 좋았으며, 많은 학생들이 꼭 참여했으면 좋겠다"고 소감을 말했다.

 

향후 학생상담센터는 지역자원을 활용한 다양한 프로그램을 개발하여 학생들에게 지속적으로 제공할 계획이다.

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· 수정일자 : 2024-06-25